Alle Interessierten
Dauer: 16 Std.
Psychische Gesundheit – Was liegt in meiner Macht?
Im Alltag gelassen bleiben, Stress verarbeiten und mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen achtsam umgehen – wer hat sich das nicht schon etliche Male vorgenommen?
Sich selbst Gutes tun, Freundschaften und soziale Kontakte pflegen, eigene Werte im Alltag verankert wissen und gedanklich wertschätzend mit sich umgehen – dies sind die Schutzfaktoren zur Wahrung psychischer Gesundheit. Zahlreiche praktische Übungen erleichtern es, die für sie lohnenden Elemente im Berufsalltag zu übertragen und dauerhaft zu verankern.
Inhalt:
- Selbstfürsorge – Wie kann ich mir Gutes tun?
- Soziales Netz und soziale Unterstützung – Wer tut mir gut?
- Selbstwirksamkeit – Wie gehe ich gedanklich mit mir um?
- Sinnerleben – Welche Werte leiten mich?
Anmeldeschluss: 08.09.2025
Ort: Kesselhaus, Weil am Rhein
Dozent/en:
Monika Eberhardt
B.A. Prävention und Gesundheitspsychologie
M.A. Erwachsenenpädagogik
Fa. Stresskompetent
Infos auf einen Blick
Start: 13.10.2025
Ende: 14.10.2025
Beginn: 09:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Kesselhaus, Weil am Rhein
380 Euro
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